Με την πάροδο της ηλικίας, αναρωτιόμαστε πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας, αλλά και πώς να απασχολούμαστε με τρόπο βιώσιμο. Πολλές δραστηριότητες συνδυάζουν και τα δύο, και μία από αυτές είναι το «Do It Yourself» (DIY). Αυτές οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας έχουν πολλά θετικά στοιχεία για τους ηλικιωμένους. Ανακαλύψτε τα οφέλη της DIY ανθοδετικής στο σπίτι για τους ηλικιωμένους.
Δημιουργήστε τις δικές σας ανθοσυνθέσεις
Το «Do It Yourself», που σημαίνει «κάν’ το μόνος σου» και σχετίζεται με το μαστορέμα, είναι μια τάση που ξεκίνησε στις Ηνωμένες Πολιτείες και εγκαταστάθηκε στη Γαλλία πριν από μερικά χρόνια. Έτσι, πολλοί youtuber, bloggers και περιοδικά προσφέρουν tutorials και ιδέες για χειροτεχνίες που μπορείς να φτιάξεις μόνος σου με το DIY.
Τα λουλούδια ομορφαίνουν και αναζωογονούν τους εσωτερικούς χώρους με την όψη και το άρωμά τους. Είτε είναι εφήμερα είτε όχι, αυτά τα ανθοσυνθέσεις μπορούν να τοποθετηθούν στο κέντρο του τραπεζιού, σε γλάστρες σε διάφορα δωμάτια του σπιτιού, σε ποτ-πουρί…
Για να δημιουργήσετε τις δικές σας συνθέσεις, μην διστάσετε να αφήσετε ελεύθερη τη φαντασία σας: το αποτέλεσμα θα είναι πάντα όμορφο και, εφόσον σας αρέσει, αυτό είναι το σημαντικό. Η ικανοποίηση που προσφέρει η επαφή με τα φρέσκα φυτά αποτελεί από μόνη της μια μορφή ευεξίας. Μπορείτε να προσθέσετε στις δημιουργίες σας κομμάτια ξύλου, κοχύλια, άμμο, βρύα, χόρτα και φύλλα για να προσθέσετε μια πινελιά πρωτοτυπίας στη δημιουργία σας.
Ανακαλύψτε όλα τα φρέσκα και αποξηραμένα λουλούδια μας, αλλά και τα φυλλώματα που πωλούνται σε δέσμες και άλλα αξεσουάρ ανθοπωλείου για να δημιουργήσετε ό,τι σας αρέσει! Οι ανθοκόμοι μας σας προσφέρουν συμβουλές για να ομορφύνετε την καθημερινότητά σας και αυτή των αγαπημένων σας.
Τέλος, έχετε κατά νου ότι αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να ομορφύνουν τη ζωή σας, ειδικά αν είστε ηλικιωμένοι!
Το ενδιαφέρον της άσκησης μιας χειρονακτικής δραστηριότητας όταν είστε ηλικιωμένος
Οι δημιουργικές δραστηριότητες αναψυχής προσφέρουν πολλά οφέλη στους ηλικιωμένους. Εκτός από το γεγονός ότι προσφέρουν μια ασχολία που μειώνει την ανία, το να είστε ενεργοί περιορίζει τα πιθανά συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη . Όλες οι χειρονακτικές και καλλιτεχνικές δραστηριότητες βελτιώνουν επίσης τις γνωστικές και κινητικές ικανότητες, κάτι που θα μπορούσε να προλάβει ή να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ για παράδειγμα.
Μην φοβάστε να ξεκινήσετε: όλοι είναι δημιουργικοί, αρκεί να βρείτε τη σωστή δραστηριότητα και να αφήσετε ελεύθερη τη φαντασία σας. Επιπλέον, η άσκηση αυτών των δραστηριοτήτων σε ομάδα ενισχύει τους κοινωνικούς δεσμούς και καταπολεμά την απομόνωση των ηλικιωμένων.
Αν είναι δυνατόν, ασκηθείτε με φίλους ή εγγόνια σας, καθώς οι διαγενεακοί δεσμοί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τους ηλικιωμένους να διατηρούν το χαμόγελό τους στην καθημερινότητα. Σε ιδρύματα και χώρους διαμονής ηλικιωμένων, η άσκηση δραστηριοτήτων όπως η ανθοδετική ή η κηπουρική ενισχύει τη συνοχή της ομάδας, αλλά και δημιουργεί ένα λιγότερο αυστηρό και πιο εξατομικευμένο χώρο όπου όλοι οι κάτοικοι μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Επομένως, όλες οι δικαιολογίες είναι καλές για να ασχοληθείτε με την ανθοδετική DIY, μην διστάζετε. Οι ανθοκόμοι μας είναι εδώ για να σας συμβουλεύσουν και να σας βοηθήσουν στις δημιουργίες σας!
Η DIY ιδέα της ομάδας μας
Η ομάδα μας μοιράζεται μαζί σας την DIY επιλογή της για να φτιάξετε μόνοι σας το μπουκέτο σας με φρέσκα λουλούδια. Για αυτή τη δημιουργία, επιλέξαμε ποικιλίες λουλουδιών σε αποχρώσεις του λευκού, του ροδακινί και του κίτρινου, για ένα ηλιόλουστο μπουκέτο με όμορφο όγκο:
- 3 στελέχη λευκής ασιατικής κρίνου
- 7 στελέχη πορτοκαλί germini
- 5 λευκά γαρίφαλα
- 1 δέσμη ευκαλύπτου cinerea
- 1 λευκή ορτανσία
Με όλα αυτά τα λουλούδια, μπορείτε να φτιάξετε ένα μόνο μπουκέτο XXL ή πολλές δημιουργίες, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Πρώτα, καθαρίστε όλα τα λουλούδια σας, ξεκινώντας με την αφαίρεση του περιττού φυλλώματος στο κάτω μέρος του στελέχους.
Στη συνέχεια, κόψτε κάθε μίσχο σε λοξότμηση μερικά εκατοστά, για να επιτρέψετε την βέλτιστη ενυδάτωση των λουλουδιών σας. Για τα τριαντάφυλλα, μπορείτε να αφαιρέσετε τα προστατευτικά πέταλα (πρόκειται για τα πέταλα που περιβάλλουν το τριαντάφυλλο και που μπορεί να έχουν διαφορετική εμφάνιση από τα άλλα, με σκοπό να προστατεύουν το τριαντάφυλλο). Μόλις ολοκληρώσετε την προετοιμασία των φυτών σας, έρχεται η πιο ευχάριστη στιγμή: είναι ώρα να δημιουργήσετε τις ανθοσυνθέσεις σας!
Μη διστάσετε να μοιραστείτε μαζί μας τη δημιουργία σας!